팔이 저리다면? 사각근(목갈비근)의 위치와 통증, 스트레칭 방법을 알아보자!
팔이 저릴 때는 사각근(목갈비근)이 문제일 수 있습니다. 이 글에서는 사각근의 위치와 팔 저림 현상, 그리고 통증을 완화하는 스트레칭 방법에 대해 알려드립니다. 사각근(목갈비근)이란? 사각근, 또는 목갈비근은 목 뒤쪽에 위치한 근육입니다. 이 근육은 목과 어깨, 상완부를 연결하는 역할을 하며, 특히 팔과 어깨의 움직임을 제어하는데 중요한 역할을 합니다. 이 근육이 과도하게 사용되거나 약해지면 팔 저림 현상이나 어깨 통증을 … Read more